Les différents accompagnements

        La sophrologie peut être bénéfique à tout âge. Pour les enfants, les ados, les adultes ou les personnes agées, chaque séance est adaptée à un objectif défini ensemble lors de la première séance, ainsi qu'aux problématiques du consultant. 

         Vous trouverez ci-dessous une liste des demandes les plus courantes, cependant la sophrologie peut aussi être utile dans de nombreux autres cas. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Confiance en soi

Chasser les doutes, accroître la confiance en soi, développer l'estime de soi ...

Gestion du stress

Chasser les tensions, installer le calme, prendre du recul, accroître la sérénité...

Gestion des émotions

évacuer les ressentis négatifs, prendre du recul, gérer l'émotion...

Troubles du sommeil

Favoriser un sommeil de qualité, installer la détente, chasser les ruminations, favoriser l'endormissement...

Accompagnement de la grossesse

Installer la détente, activer la vitalité, projeter un accouchement serein...

Préparation à un examen ou un évènement

Chasser le stress, accroître la confiance en soi, optimiser la concentration, suggérer la réussite...

Accompagnement de la maladie

Apaiser la douleur, activer la vitalité, stimuler le rétablissement...

Gestion des pulsions

Maîtriser la pulsion, installer un nouveau comportement...

Gestion des phobies

évacuer l'anxiété, gérer la peur, maîtriser la phobie...

Performance scolaire ou en entreprise

Booster la concentration, développer la mémoire, développer l'adaptabilité, optimiser la performance...

Acouphènes

La sophrologie est à ce jour une des seules méthodes connues pour atténuer les acouphènes.

Autre

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande